TikTok 的背部裂缝挑战是趋势，但它可能非常危险

2021 年 3 月 22 日，下午 2:09 更新ET

无论您是 抖音 新手或认为自己是老手，您知道该应用程序已成为所有类型信息的中心。从健康食谱、在闲暇时间尝试的舞蹈挑战，或者只是简化家庭内外生活方式的方法，TikTok 带来了无限可能。

所以，毫不奇怪，最新的 背部裂纹挑战 已成为平台上的最新轰动。

看，健身在应用程序中变得非常庞大，许多创作者展示了锻炼程序、伸展练习和其他帮助人们看起来和感觉很棒的技巧。

然而，当谈到背部裂缝挑战时，有些人会有所保留，因为在没有专业帮助的情况下，背部破裂是多么危险。话虽如此，以下是 TikTok 上 Back Crack Challenge 的来龙去脉。

那么，TikTok 的 Back Crack Challenge 究竟意味着什么？

我们都同意，在漫长的一天后让你的背部裂开感觉很棒。这个动作可以让你的肌肉和身体放松，摆脱任何僵硬的感觉。虽然我们中的一些人可能已经破解了我们父母的作为孩子，TikTok 为人们提供了一种完成工作的新方法。

根据 流行音乐 , Back Crack Challenge 就是利用背包移动来锻炼你的背部。要开始工作，您需要跪下，双手放在脑后。然后另一个人转过身来，把他们的手臂放在你的手臂上，就像他们背上背包一样——因此得名。

一旦另一个人正确地放置在背包位置，他们就会慢慢地、轻轻地站起来或向前倾以伸展你的背部。因此，您的背部很可能会裂开。

@nikakrmec

我打破了@kuxala #tiktokslovenia #backcrackchallenge ＃为你

♬ 原声 - NikaKrmec

由于背部裂开的感觉有助于缓解僵硬，许多 TikTok 创作者对尝试挑战持开放态度。截至 2021 年 3 月 22 日，Back Crack Challenge 已在该应用程序上获得了 5720 万次观看，而且这一数字仅以秒为单位增长。

尽管一些视频清楚地显示参与者在挑战过程中看起来有点不舒服，但这并没有阻止新的创作者自己尝试这一趋势。

虽然 Back Crack Challenge 背后的想法是有道理的，但这并不是最安全的背部骨折方法。

万一您不知道，敲击背部通常是一件安全的事情。但是，由于您的背部区域很脆弱，因此以正确的方式使背部裂开以防止出现任何问题非常重要。

虽然 TikTok 上的许多 Back Crack Challenge 视频明确指出可能会发生严重伤害， 健康热线 已共同签署了警告，因为错误地敲击背部是多么危险。

该网站报告说，以错误的方式敲击背部会带来很多风险。对于初学者， 健康热线 分享说，在背部破裂或经常这样做时，使用太大的力量或压力可能会伤害自己。

@princessjocelynandthedon

他只是把我的整个背部都弄裂了，让我受伤了。现在轮到他了，哈哈 #couplegoals ＃有趣的 ＃失败 #backcrackchallenge ＃有毒的 #fyp ＃为你

♬ 原声 - 真实街坊

他们还表示，背部开裂会“导致关节过度磨损和撕裂，导致关节拉伤、肿胀，甚至崩溃”。随着时间的推移，它还会对关节的软组织造成损害。

因此，虽然 Back Crack Challenge 似乎是创作者应该尝试的另一种趋势，但重要的是要注意并在专业人士的帮助下以正确的方式让您的背部破裂。

毕竟，这样做可以大大有助于防止未来出现任何并发症。