是什么让你立即不得不大便的咖啡？责备胃泌素

2021 年 2 月 28 日，下午 4:09 发布ET

我不知道营销团队何时决定销售产品的一个引人注目的角度是美化他们的个人排便特性，但这种情况已经持续了很长时间。 周六夜现场 甚至用它的 1989 讽刺这种现象 冒号麦片 '草图，还有很多其他食物可以保证几乎可以立即上厕所：酸奶、杏干，当然还有咖啡。

但是为什么咖啡会让你大便呢？

为什么喝咖啡会拉屎？

虽然这种天然含咖啡因的饮料并没有真正作为马桶破坏剂在市场上销售，但有充分证据证明，如果您想在早上第一件事排便，请醒来，喝点水，然后立即使用一杯乔。您很快就会坐在瓷制宝座上，那是因为它唤醒了我们的结肠和肠道——即刺激肌肉收缩。

这反过来又让我们排便，并且在最长的时间里，人们认为咖啡因是这些收缩的来源。但是任何在一天中的不同时间喝过能量饮料和咖啡的人都知道情况可能并非如此，至少并非完全如此。咖啡因确实对刺激结肠活动有某种影响，然而，让我们排便的并不是咖啡中的活性成分。

例如：咖啡已证明对我们的结肠的影响比喝水高 60%，甚至无咖啡因咖啡在使我们成为第二名的“功效”上也比 H2O 高 23%。这一切都归结为咖啡的化学成分，以及这两种化合物：绿原酸和 N-链烷酰基-5-羟色胺——据信后者主要负责使我们的直肠充满疏散自己的灵感。

该死的，咖啡真的让我不得不大便，我现在必须完成睫毛😭

- 梅赛德斯（@sincerelymerce_） 2021 年 2 月 23 日

这些化学物质存在于咖啡中，会促进胃酸的产生，从而更容易帮助我们分解肚子里的食物，让我们大吃一惊。

但这也不像摄入其他含有这些化合物的食物那么简单。虽然这些确实是咖啡中的活性大便诱导剂，但喝这些东西的整个行为都会造成一场完美的粪便褐色风暴。

咖啡 - 1

我的战利品 - 0

等待复赛

- 哈维尔·阿尔瓦雷斯 (@ lostrebel500) 2021 年 2 月 22 日

胃结肠反射是真实存在的，仅仅通过吸收液体的动作就可以帮助您的身体进入去洗手间的心情。这同样适用于进食，即使它的量非常小。

咖啡还被证明可以增加我们体内消化激素缩胆囊素 (CCK) 的数量，这也与胃结肠反射有关。

然后是胃泌素的产生增加——它受到咖啡因甚至脱咖啡因咖啡的刺激——分别是水的 2.3 和 1.7 倍。

考虑许多人为了消费而放入咖啡中的乳糖和乳制品的影响也很重要。

老实说，我相信只要一想到咖啡，我就不得不大便

— 👨🏼‍🦳 (@adamhovden35) 2020 年 6 月 25 日

爪哇果汁与牛奶、奶油和奶精相结合的大便诱导作用，特别是对于患有不同程度乳糖不耐症的人来说，这意味着在 Zoom 之后，你更有可能在紧急模式下全速跑到浴室电话，这很容易是一封电子邮件。

所以有很多因素围绕着为什么咖啡会让你大便，而且很难确定确切的原因 为什么 这种神秘的灵丹妙药对让我们上厕所非常有效。

有些人甚至将其归结为“巧合”和我们自己的内部时钟决定我们什么时候去洗手间。

数以百万计的人以咖啡开始他们的一天，我们可能就在我们不得不去洗手间之前喝了第一杯咖啡。你怎么认为？你相信喝这些东西会激发我们大便吗？还是茶更适合您？