西德尼·斯威尼 (Sydney Sweeney) 看起来美丽的秘诀就是感觉“坚强”和“自信”

如果我们以为我们已经过了 西德尼·斯威尼 ，我们就错了。这位年轻明星将在 2024 年再创成功，推出以下作品： 韦伯夫人 其次是 完美无瑕 以及即将上映的电影 伊甸园 和 回声谷 。虽然西德尼确实很有才华，但她的粉丝们却无法停止谈论她的电光之美。

粉丝们甚至开玩笑地在她的 Instagram 帖子上评论，表达了对男友对她的喜爱的愤怒。 欣快感 明星，但这都是开玩笑。即便如此，我们还是忍不住想要像悉尼一样保持身材。幸运的是，她分享了一些 锻炼程序 、提示和健康习惯引导我们走向悉尼般的完美。

西德尼·斯威尼 (Sydney Sweeney) 的日常锻炼就是为了享受自我并感觉良好的情绪。

“我总是发现，每当我感觉坚强时，这意味着我很快乐，我很自信，”她告诉 女性健康 。 “力量是内心的幸福感和对自己的爱。”为了让这些感觉成为现实，Sydney 滑雪、参加 MMA、徒步旅行，并参加她最喜欢的普拉提课程 Solidcore。悉尼经常举办一些体育活动。

她从小就开始滑雪，年轻时甚至加入了滑雪队。随着年龄的增长并搬到洛杉矶，她开始进行回转滑水运动，即将双腿绑在一块滑雪板上。 “你很快就会感到疲倦，”她谈到这项独特的运动时说道。 “经过一整个夏天的[滑雪]之后，我看到我的身体发生了这样的变化。我的手臂更加强壮，更加有轮廓。我的腹肌坚如磐石。”

悉尼还喜欢和她的救援小狗坦克一起徒步旅行。 “我们会进行六个小时的冒险——攀岩、爬树、寻找小溪和小路，”她解释道。 “没有实际的踪迹。我们刚刚探索过。”但搬到洛杉矶再次影响了她的日常生活，因此她开始在马里布、至日峡谷和好莱坞标志附近的小径上徒步旅行。

除了徒步旅行和滑雪之外，悉尼从 12 岁起就开始练习综合武术。 “我真的很想找到一些像[家乡]一样对身体有挑战性的东西，”她搬到洛杉矶后说道。 “我的一些男性朋友正在接受综合格斗训练，他们正在练习格斗，我当时想，‘这太酷了。’”

她补充道，“[道场社区]是一个非常美丽的社区，人们互相支持，你学会纪律，学会尊重。”在接触 MMA 生活方式多年后，她开始每周去道场两到三次，而且她仍然时不时地为了乐趣而打架。

最后，西德妮努力让自己看起来和自己一样好，但她首先锻炼是为了心理健康和乐趣。享受她的锻炼是成功锻炼的关键之一。另一个秘密？ “当然，你必须训练，你必须让你的身体做好准备，”她说。 “但归根结底，还是思想胜过物质。”