你可能应该停止你正在做的事情，听听米莎柯林斯的语音邮件

2020 年 10 月 30 日，晚上 9:04 更新ET

超自然 演员米莎柯林斯粉丝们知道他非常热衷于帮助他人。他是创始人 地理信息系统 （原 GISHWES，代表世界上最伟大的国际寻宝游戏），这是一项慈善寻宝活动，帮助保护热带雨林、组织献血活动、增加骨髓登记，以及无数其他影响。他创办了非营利组织 随意的善举 ，以做好事为目标，鼓励他人做好事。

但是，许多对 Misha 的工作不太了解的人仍然被他为帮助人们所做的事情所感动。最近，米莎柯林斯的语音邮件开始在 TikTok 上传播，有人挑战自己，有人发布自己第一次听音频的视频。它开始了关于心理健康的重要讨论。

米莎柯林斯的语音邮件已成为 TikTok 上许多人的宣泄口。

Misha 经常与他的粉丝互动，特别是通过他用来与他们联系的电话号码。这个电话号码最终帮助了很多人，尤其是在心理健康方面。但即使是那些与这位演员关系不大的人也曾在社交媒体上看到过他的语音邮件，这对许多人来说是一种宣泄。

@callmecastiel

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♬ 原声-

'嘿，你好吗？我只是在温哥华市中心走走。我只是想找个人谈谈，”他开始说。 “我希望你生活中一切都好。我想让你知道你足够好，你足够聪明，而且，天哪，像你这样的人。你可能想放弃。而你不应该。

“我知道你认为这个世界太黑暗了，连做梦都做不到。一切都会痛，但一切都可以治愈。不要感到孤独。你不是一个人。永远不要为每晚燃烧得太亮或崩溃而道歉。星系就是这样形成的。爱你，好吧，再见。

@cbm2

我的灵魂伴侣。 ##fyp

♬ 原声-

美丽的信息从朋友发送到朋友，提醒我们即使最艰难的时期也能度过。许多从朋友那里收到这条信息的人分享了他们在 TikTok 上听到这条信息的盲目反应，进一步鼓励了关于谈论我们的斗争的必要性的对话。

其他人则表现出与他们生活中所爱的人分享音频，他们需要提醒他们被爱。越来越多的人准确地分享了他们所经历的一切，以提醒正在经历同样事情的人，他们并不孤单。

@babibutterfliez

- 我想。 ##精神分裂症 ##心理健康意识

♬ 原声-

该语音邮件实际上并不新鲜。它有几年的历史了。而且，事实上，Misha 有过一些 更多的 多年来的消息同样感人。他的搭档 超自然 , 创立心理健康运动的贾里德·帕达里克 (Jared Padalecki) 一直在战斗 ，分享了一些励志 语音邮件 多年来也是如此。

如果您或您认识的人需要帮助，请使用 SAMHSA 的行为健康治疗服务定位器来寻找您所在地区的心理健康和物质使用障碍的支持： https://findtreatment.samhsa.gov ，或致电 1-800-662-4357 获得 24 小时帮助。

如果您或您认识的人有自杀念头，请致电 全国预防自杀热线 拨打 1-800-273-8255 或发送短信 HOME 至危机短信专线 741741。