我被解雇。这是我从社交媒体上分享的内容。

礼貌凯西卢。

我一直在告诉人们，从你 21 年的职业中被解雇就像是最糟糕的“不是你，是我”的分手。曾经。

因为就是这样。很难不把它当作个人的，但最终，这是一个你无法控制的决定。 （不要把它当成个人。）

你能控制的是接下来会发生什么。接下来，我的意思是你如何分享新闻。

我知道我会在我的 Facebook、Twitter、LinkedIn 和 Instagram 帐户上发布我的“生活更新”。这就是为什么我推迟了大约一周的时间。

告诉人们你被解雇是一个过山车式的过程。首先是自己处理新闻。当你告诉你的家人时，以及当你的同事发现时，就会处理这个消息。然后向世界宣布。

每一次，你都会再次经历悲伤或震惊，你必须为此做好准备。不过，我还发现，每次发布公告、每次互动，都会变得更容易。这几乎就像公共治疗。

我也知道我会收到评论和回复。无论是 5 岁还是 45 岁，我都知道我会管理他们并回应他们，这需要时间和精力。我必须做好准备。

我想让我的信息保持积极和充满希望，因为这些是我想在后新闻编辑室生活中吸引的能量。这是我的天性。

所以这是我的计划。

（仅供参考：我在同一天做了 Twitter 和 Facebook。LinkedIn 和 Instagram 发生在第二天。我知道我不能一次完成所有事情。）

推特 : 我治疗过 我的推特 作为一个专业的空间。这是我建立新闻信誉的地方。所以我的帖子集中在与我一起工作的人、我们度过的美好时光以及我对未来的模糊希望上。我知道我的一张主要照片会展示 The Star。我喜欢每条评论并回复了一些评论。我还添加了一条评论，感谢线程中的每个人。回想起来，我会回应每一条评论。我还决定将推文固定在我的个人资料顶部，以便人们知道我的状态。

Facebook : 这是我的私人朋友空间（我没有专业版面）。所以我的笔记更个人化了，我分享了许多我在 Twitter 上分享的照片。我喜欢每条评论并回复了一些评论。我也感谢所有评论的人。

Instagram : 我在 Insta 上的关注者最少，而且我知道他们中的许多人已经在其他平台上关注了我。为了我， Insta 是工作和娱乐的结合体 .我的消息传递大致相同，也许比 Twitter 上的会话更多。

领英 : 这很有趣！尽管 我有一个 LinkedIn 帐户 多年来，我从未真正了解它的影响力。我读到它多年来发生了很大变化，并已成为一个强大的网络工具。所以我知道换工作会成为 LinkedIn 上的大新闻，我知道我必须开始建立联系。分析表明我的帖子获得了 2,700 次浏览——一个巨大的惊喜！我的帖子还产生了来自我从未见过的人的信息，他们想见我并分享想法。这是最不可思议的好处。后来我才知道，我应该回复收到的每一条评论，以及如何更新我的个人资料以获得最大的影响。

• 准备好后发布。 我等了一个星期，但一两个月没什么问题。或者，也许您想等到有新工作后再分享新闻。不要感到压力；等到感觉对了。
• 了解您的信息。 你是积极的还是消极的？愤世嫉俗还是乐观？绝对准备好自拍或其他视觉效果。
• 准备好再次悲伤和愤怒。 所有的反馈都会像另一波浪潮一样袭来，但希望你能更准备好接受它。
• 花时间回应。 每一条评论都来自一个关心你的人，与他们交流会感觉很好。
• 不要低估领英的力量。 这对我来说是最大的惊喜。如果您的下一步是自己找工作或罢工，请填写您的个​​人资料，制作个人简历，上传照片。然后开始发布您的职业兴趣或专业知识。与人联系。自从我被解雇以来，我遇到的大多数新人都是通过 LinkedIn 找到我的，我从与他们的交谈中学到了很多东西。
• 这很值得。 在我分享了这个消息后，我觉得我可以完全继续前进了。并且不要忘记更新您的简历。

我希望这有帮助。如果您有其他想法要分享，请私信我或评论我的任何公开资料。如果你在我所在的地方，或者如果你——天堂禁止——发现自己处于同样的境地，我祝你健康、康复和幸福。

Kathy Lu 最近是堪萨斯城之星的合作伙伴和参与编辑，她于 2013 年开始担任专题助理总编辑。在此之前，她曾在 The Roanoke (Virginia) Times。她对多样性、受众和沟通策略充满热情。她还是专题新闻协会的前任主席。可以通过 thekatluco@gmail.com 联系她。