约翰·古德曼 (John Goodman) 在蒙特卡洛电视节上炫耀减重 200 磅：鼓舞人心的转型

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约翰·古德曼自豪地展示了他的戏剧性 减肥 进步！这位正义宝石演员最近在 蒙特卡洛 电视节上，他以苗条的身材赢得了观众的赞誉。

2023 年 6 月 18 日星期日，这个著名的节日评审团由这位好莱坞明星主持。要了解约翰·古德曼非凡的减肥经历，请继续阅读。

约翰·古德曼 (John Goodman) 在蒙特卡洛电视节上展示了自己减重 200 磅的经历

据《第六页》报道，这位康纳斯演员于 2023 年 6 月 18 日星期日被发现在摩纳哥参加蒙特卡洛电视节。在电影节上，古德曼担任评委会主席。

约翰为节日精心打扮，穿着一件剪裁考究的海军蓝色西装外套。他用白色礼服衬衫和米色礼服裤来搭配他的红毯造型。他穿着棕色乐福鞋、深色眼镜和带图案的黄色领带，完成了自己的造型。

约翰·古德曼什么时候开始他的减肥之旅？

让我们告诉那些不知道的人，约翰在 2007 年开始了他的身体改造之旅。当时他的体重约为 400 磅。

这位艾美奖得主在 2010 年接受《人物》杂志采访时表示，“坐下来思考接下来要吃什么需要大量的创造力”。我渴望更好的生活质量。

古德曼很久以前就开始在地中海吃饭了。他吃饭时主要吃鱼、蔬菜、坚果、水果和橄榄油。另一方面，他努力保持身材，开始每天至少步行 10,000 至 12,000 步。他每周锻炼六天。他还使用跑步机和椭圆机来减掉多余的体重。

当被问及他的客户过去取得的成就时，健身专家麦基·希尔斯通 (Mackie Shilstone) 表示：“这不是一朝一夕发生的——这是一个持续的过程。”他继续说道：“战略规划是必要的。这次他肯定是有动力这么做的。

在 2015 年 Trumbo 首映式上，约翰透露自己减掉了 100 磅。这位金球奖得主在 2017 年向 ABC 透露：“过去，我会休息三个月，减掉 60 或 70 磅，然后用六块腹肌或其他东西奖励自己，然后回到我的旧习惯”。

古德曼继续说道：“这次我想小心翼翼地做。动起来锻炼身体。随着年龄的增长，我再也不能保持静止不动了。除了完全戒酒之外，他甚至还聘请了一名私人教练来保持活跃。

2018 年，美国退休人员协会 (AARP) 援引这位 71 岁演员的话说：“这本质上只是控制份量，‘我不需要。’”我只是把所有东西都塞进嘴唇。

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