周五关闭您的设备以庆祝国庆节

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本周有一个重要的假期。你会通过调出加入吗？

星期五是第十个纪念日 国庆节 .为了庆祝，只需从周五晚上的日落到周六晚上的日落，关掉你的手机、屏幕、小工具和电子东西。在此期间，我必须使用手机参加活动，但我打算远离社交媒体。为什么？

这对你的大脑和身体都有好处。 到 对社交媒体影响的综合研究发现 退出 Facebook 的直接好处包括减少党派偏见、情绪和生活满意度略有提高以及每天多工作一小时。如果您更喜欢 Instagram，您可能会看到 减少焦虑、抑郁、欺凌和 FOMO ，在一项针对英国青少年的研究中，所有这些都与照片共享应用程序相关联。

有趣的是，作者和播客主持人斯里尼瓦斯·拉奥 成立 更少的抑郁和焦虑症状，在重要项目上取得更多进展，与朋友和家人更深入的互动以及衡量生活的新标准。

它使您远离现代世界中一些最令人讨厌的东西。 Nick Confessore 是《纽约时报》的一名调查记者，他撰写了有关社交媒体和数据隐私的文章。自从他开始报道科技以来，他 从他的手机中删除了所有 Facebook 拥有的应用程序 ，部分原因是他“觉得 Facebook 的体验没有那么吸引人或有趣”，但也出于安全原因。 Confessore 写道：“我不想冒险让我手机上的应用程序向 Facebook 发送我的位置信息。”

在网络本身上，恶意的虚假信息骑士从 马其顿青少年 到 俄罗斯特工 ， 从 “爱国”阴谋论者 到 现代一无所有 所有人都通过经常大声尖叫来争取注意力。它在微观层面上令人筋疲力尽，在宏观层面上对社会是危险的。

这是重新评估您的优先事项的好借口。 每个人似乎都在为他们的壁橱、橱柜和厨房做 KonMari。为什么你不在数字世界中做同样的事情？

去年冬天，我从手机中删除了 Twitter 和 Facebook 应用程序。不久之后，我意识到我已经停止在笔记本电脑上盲目地滚动浏览它们了。我培养了一些新的爱好，开始阅读更多内容，并没有像我预期的那样错过了一切。

不要误会我的意思，社交网络仍然提供令人难以置信的服务。与《泰晤士报》的忏悔者不同，我也没有设法将它们从我的手机中全部删除。 Facebook 的 Messenger 和本地应用程序对我的社交生活仍然很重要，而 Instagram 仍然是与朋友保持联系的有趣场所。我仍然整天使用 Twitter 和 Facebook 工作。

但现在是时候更加注意我们愿意为科技公司提供什么以及他们从我们那里得到什么。没有他们的一天似乎是一个好的开始。

我将报告我的数字饮食的进展情况 希望你也这样做 .

梦想领域： 超过 1,000 字的文章更有可能在 LinkedIn 和 Reddit 上吸引大量流量。较短的帖子在 Facebook、Instagram、SmartNews 和其他网站上效果更好。关于法律、政府和政治的文章在几乎所有推荐人（Pinterest、LinkedIn 和 Instagram 除外）中的表现都优于任何其他主题。而且，移动流量再次上升可能也就不足为奇了。这些是分析公司的一些发现 Parse.ly 最新的新闻网站流量研究 ，关于在线新闻消费者在做什么的宝贵资源。

苹果中的蠕虫： 运行 iOS 的设备往往是 更安全 比那些运行Android的。这导致了两个危险的副作用：苹果用户已经陷入了一种无懈可击的虚假感觉，恶意行为者变得狡猾。 iOS 的两个新问题突出了两者。

• MacRumors 报道说，Safari 中的一项功能可以让用户更轻松地与朋友分享部分文本。 容易受到操纵 .通过在搜索栏中键入并通过 Apple 的 Messagers 共享该文本，用户可以在生成的共享图形中添加虚假或误导性信息。
• The Verge 报告说，安装企业证书以访问黑市应用商店（以及 Spotify 和 Minecraft 等付费应用的非法版本）的用户可能 将他们的所有个人数据交给恶意开发者 .

不是你而是我： 有时网站已关闭。其他时候，它只是“下降”。那些订阅了某个与“电子”押韵的互联网服务提供商的人知道我在说什么。测试网站是否确实存在问题，或者只是劣质 ISP 的受害者 为所有人或只是我 .

眼科检查： 在设计中，一个像素可以创造一个不同的世界。但是发现这样一个像素需要训练有素的眼睛。看看你是否具备成为像素完美的应用程序设计师所需的条件 无法取消 （我了解到，我不仅没有那只眼睛，而且我想知道我是否需要拜访我的验光师）。

• 不是每个读到这篇文章的人都是设计师。但我们都是人类，对吧（我希望）？看看你能不能从软件生成的照片中分辨出人物的真实照片 哪张脸是真实的 （是的，我肯定会打电话给眼科医生）。

商店学校： 我的摄影师同事经常抱怨非摄影师将 Photoshopping 视为某种魔杖。 “我知道这张照片很模糊，你不能直接用 Photoshop 处理它吗？” “我剪掉了她的半张脸，你能用Photoshop做吗？” “我的镜头盖打开了，你能在 Photoshop 中修复它吗？”如果您曾经想知道使用 Photoshop 可以做什么和不能做什么，请从 PhlearnLLC 的 YouTube 教程频道 .只需确保专注于诸如快捷方式、库和图层之类的课程，而不是从照片中擦除整个对象或应用狂野的过滤器，这几乎总是新闻业的道德失误。如果您不确定，请咨询摄影记者。

不，杜： 曾经说过一些对你来说很明显但对其他人来说似乎是突破的事情？有时 显而易见的事情只需要说出来 .技术和工具尤其如此。我们花了太多时间使用它们，以至于忘记了我们已经走了多远。

今天早上，波因特启动了一个探索美国出版巨头之死的项目。落基山新闻在十年前的今天关闭，留下了丹佛邮报，该邮报扩大以填补落基山留下的漏洞，然后在对冲基金所有权下枯萎。

这是一个引人入胜的故事。我这么说不仅仅是因为我设计了页面。我使用以下元素设置了大部分设计 面包店 ，一个强大的 WordPress 页面构建器。

我创建了一个交互，使用 Knight Lab 的比较 Rocky 的第一个首页和最后一个首页 并列 .哦，我爬过波因特一个尘土飞扬的储藏室，寻找旧的编辑和出版商国际年鉴，以找到洛基和邮报的发行量，我将其添加到电子表格中并使用 信息图 绘制图表。这提醒我们，有时最好的工具根本不是数字化的。

我希望你能看看“10 Years Gone”。

尝试这个！得到了支持 美国新闻学会 和 约翰 S. 和詹姆斯 L. 奈特基金会 .