TikTok 痴迷于这种非常容易制作的番茄意大利面食谱

2021 年 2 月 1 日，晚上 8:47 发布ET

如果您希望在食物上省钱并吃得更健康，那么您最好自己做饭。当然，如果您不喜欢美食，那会有些学习曲线，这使很多人无法主要为自己做饭。你开始一遍又一遍地依赖相同的菜肴，在你意识到之前，它在凌晨 1 点回到了 Taco Bell 得来速。

但是有一些非常健康的快速简单的食谱，比如在 TikTok 上风靡一时的番茄羊乳酪意大利面。

为什么这种番茄羊乳酪意大利面在 TikTok 上如此出名？

正如她所说，@FeelGoodFoodie 在平台上发布了大量很酷的“健康”食谱。虽然她有很多易于遵循的食谱，但实际上并不需要那么多成分或炊具，但出于某种原因，这个食谱最能引起人们的共鸣。也许这与成分可以在任何超市轻松找到的事实有关。

或者也许是因为它是一道素食菜肴，如果您将一块羊奶酪换成纯素食替代品，则很容易变成纯素食。但无论出于何种原因，TikTok 确实在挖掘这个特定的食物剪辑。它的分享次数超过 162,000 次，获得近 750,000 个赞。

这是制作 TikTok 著名的番茄羊乳酪意大利面所需的材料。

你会想要一个锅来煮你的干意大利面，一个滤器来过滤所有的意大利面水，然后是一个安全的烤盘。成分清单相当便宜且容易获得。

• 8盎司意大利面（任何种类都可以）
• 2品脱樱桃番茄
• 8盎司菲达奶酪块
• 1/2杯橄榄油
• 1/4 茶匙盐
• 1/4 茶匙黑胡椒
• 2瓣大蒜
• 1/4 杯罗勒

@feelgoodfoodie

樱桃番茄烤羊乳酪意大利面！！博客食谱 • 灵感来自@grilledcheesesocial #tiktokpartner #lerontiktok #fetapasta #食谱

♬ 原声-Feel Good Foodie

过程如下：将所有樱桃番茄放入烤盘中，然后加入橄榄油、盐和胡椒，将所有材料混合在一起。然后，加入一块菲达奶酪，在上面淋上一些橄榄油和胡椒粉。不需要在羊奶中添加额外的盐，因为它已经很咸了。

然后，将烤盘放入预热至 400 华氏度的烤箱内。把它放在那里35分钟。在烹饪时，是时候制作意大利面了。

同样，你也不需要喜欢它——它可以是意大利语、天使头发、肘部、贝壳，无论你喜欢什么。不过，在 TikTok 中，她使用了 cavatappi。

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烤盘做好后，你需要做的就是加入新鲜的大蒜和罗勒，然后把羊乳砖打碎，把所有的东西和西红柿混合。当一切都变好并混合后，您将意大利面加入烤盘中并搅拌均匀。瞧！你有一种相对健康的自制意大利面，它会让你大吃一惊，或者人们这么说。

虽然有大量 TikToker 用户对这道菜表示赞赏，而且人们从当地超市购买了大量羊奶酪，但他们的食物已经用完了，但其他人并不乐意继续在他们的网站上看到这段视频。时间线。

其他人说这道菜在一天结束时真的“不值得”。

你怎么认为？你有没有尝试过 TikTok 的番茄羊乳酪意大利面食谱并失望了？或者你认为它值得大肆宣传？