找出十二生肖的兼容性
12 名政治记者在选举日采取了哪些措施以保持冷静
商业与工作
来自 The Cohort，Poynter 为女性在数字媒体中大放异彩的时事通讯
一些报道政治的女性正在解谜。 （快门）
本专栏最初出现在 Poynter 的新闻通讯 The Cohort 中，由媒体中的女性撰写并为女性撰写。在此处订阅以加入这个开拓者社区。
过去选举中帮助政治记者放松和团结起来的大多数仪式——从打卡前在电影院看最新的大片到为新闻编辑室点披萨——在大流行中都是不可能的。全国顶级政治导演、编辑和记者在精神上和情感上如何为 2020 年的选举日做准备？
许多人在家中与另一个房间的幼儿和合作伙伴进行报道。在候选人的最后冲刺之后，有些人在现场。所有人都在竭尽全力——包括在电视前的床垫——以应对这种情况。
他们开始缓慢而稳定
“我喜欢在家里安静地思考，阅读个人书籍，喝一杯加牛奶的咖啡，开始我的一天。我喜欢在早上阅读有关精神主题的书籍，这些书籍提醒我，除了新闻之外，还有更广阔的前景。”
— Angie Drobnic Holan，PolitiFact 主编
“（今晚）我将在特拉华州参加乔·拜登的竞选活动——所以我期待着去我最喜欢的特拉华州威尔明顿咖啡馆吃早餐 + 咖啡并听播客（这可能与政治无关！ )”
— Asma Khalid，政治记者，NPR
“我试着抽出一天去跑步，吃一顿丰盛的午餐，有时——在非疫情时期——去看电影。我知道我会从晚上投票结束一直工作到凌晨，所以我需要在一天中抽出一些时间来放松（无论如何，尽可能多地放松）。”
— Kay Steiger，华盛顿编辑，Vox.com
“我可能会以快速阅读新闻和电子邮件开始新的一天。然后我会和我丈夫一起下楼做瑜伽，然后和我的双胞胎男孩一起吃早餐，然后和我们的狗一起散步。在开始紧张的工作日之前，我需要与对我最重要的人有一些平静的低调时刻，因为我知道我可能要等很久才能见到他们。”
— 美联社事实核查编辑 Karen Mahabir
“我会醒来——阅读新闻，试着做我的日常锻炼和冥想，同时抵制查看 Twitter 的诱惑。我想说我将进行长途徒步旅行并断开连接，直到我们获得真正的结果，但我希望有一个非常忙碌的一天。我将在当地时间早上 6 点左右阅读新闻。希望在早上 7 点 30 分之前开始发布早期新闻报道，并在上午 9 点开始现场拍摄。”
——Jessica Yellin，作家兼主持人，News Not Noise
“这可能是陈词滥调，但我总是试图在选举日去跑步以清醒头脑和振作起来。我一直试图在早上保持一些日常锻炼的样子，因为这是我在这个忙碌且不可预测的新闻周期中可以控制的一件事。”
— Caitlin Conant，CBS 新闻政治总监
（快门）
他们远离社交媒体……
“我对记者的一般建议是在投票结束之前不要使用社交媒体。尤其是今年，要核实选民在全国各地发推文的投票站的情况真的很困难。坚持我们所知道的真实情况，坚持到底，直到实际结果出来。”
— Kay Steiger，华盛顿编辑，Vox.com
“（当我快要筋疲力尽的时候）我会打盹，减少社交媒体的消费，避免在屏幕上暴饮暴食，到外面走走，吃美味的新鲜食物。”
— Vita-Activa.Org 执行董事 Luisa Ortiz Pérez 博士
……除非他们的工作是社交
“我们与克里华盛顿和选民保护专家、民意调查专家、最高法院专家、民意调查工作人员、选民以及更多我现在不记得的人一起计划了生活。我的工作是让人们了解情况并保持冷静，并帮助他们调整自己的节奏。”
——Jessica Yellin，作家兼主持人，News Not Noise
他们正在与他们的团队联系
“当工作日开始时，我喜欢首先以一种随意、私人的方式与我的记者和编辑同事建立联系。我觉得它很重要，我喜欢从一开始就定下基调，我们都是人，我们会互相支持，我们会保持真实。”
— 美联社事实核查编辑 Karen Mahabir
“如果可以的话，要富有同情心并帮助他人。我们的组织 Vita-Activa.Org 将在 11 月 3 日至 11 月 30 日期间设立一个心理健康特别工作组，以支持女性、POC 和 LGBT 同事参与选举及其后果。 按我们的方式发送它们 。”
— Vita-Activa.Org 执行董事 Luisa Ortiz Pérez 博士
“我认为我们将有一点额外的团队精神，因为我们知道我们已经关闭了另一次选举的大门，并尽最大努力通知我们的读者。我一定会感谢大家今年的辛勤工作。”
— Angie Drobnic Holan，PolitiFact 主编
他们想吃什么就吃什么
（快门）
“在这最后的一段日子里，过去四个晚上我吃了三个苹果派，老实说，我什至不喜欢吃甜食。”
— Caitlin Conant，CBS 新闻政治总监
“我最喜欢的新闻编辑室仪式，选举之夜披萨，不是今年我们所有人都偏远的选择，但无论如何我都会为自己点一份披萨，以声援我的（虚拟）同事。”
— Christina Prignano，《波士顿环球报》政治部高级数字编辑
“孩子们将（这周）放学，我丈夫将负责大部分的照顾工作，这意味着我们会订晚餐。但我在每个选举之夜都这样做。 （寿司，请。）我会在伸手可及的范围内吃很多零食（盐和醋杏仁，蛋白质棒），大量的水，减肥姜汁汽水。 ......我还喜欢手头有一瓶非常好的冰镇白葡萄酒，以备日后使用，无论那是什么时间。”
— 美联社事实核查编辑 Karen Mahabir
“我要……烤糖蜜饼干（我已经买了紧急冰淇淋），通过听 Journey 来炒作，通过听 Julien Baker 的现场视频来减压，也许会变得非常狂野，在我的姜红茶菌中加入波旁威士忌。”
— Shefali Luthra，19 日卫生记者*
“今年，在家里有一个蹒跚学步的孩子（今年将和爸爸一起在家）和选举日怀孕 8 个多月之间——我觉得确保自己吃得好是我的首要任务。”
— Asma Khalid，政治记者，NPR
他们正在休息并变得富有创造力
“我试着安排至少一次真正的休息……我会花一小段时间散步，听听老派说唱和嘻哈音乐，并与家人见面。”
— 美联社事实核查编辑 Karen Mahabir
“我打算把床垫搬到客厅，盖一张沙发床，这样我就可以为从周二开始住在电视机前的可能性做好准备，但也可以假装我正在客厅露营伙伴和小狗。”
— Kate Sosin，LGBTQ+ 记者，第 19 频道*
“我的餐桌上有一个 1000 块拼图。当我需要离开电脑时，我计划定期处理它。”
——芭芭拉·罗德里格斯，州议会记者，第 19 频道*
他们保持远见并花时间深呼吸
“为了帮助大家了解情况，我会打电话给我的父母、家人和朋友，询问他们的情况。我可能也一定会带我的狗查理去散步。”
— Andrea Valdez，第 19 频道主编*
“当出现大量短信、突发新闻和紧急情况时，请放慢速度，呼吸并保持自信。我一生都在为这一刻做准备……我真的很喜欢我所做的事情。这真的很有帮助。”
— Vita-Activa.Org 执行董事 Luisa Ortiz Pérez 博士
“说真的，在美好的一天，这可能是一项压力很大的工作，这就是我们的超级碗。花时间和我的丈夫亚历克斯、快两岁的儿子康纳（他来得早，在 2018 年中期选举日出生）和我的狗米妮一起呼吸和放松，我的狗米妮真的有助于让事情变得正确并保持冷静头。”
— Caitlin Conant，CBS 新闻政治总监
有关数字媒体中女性的更多见解、社区和持续对话，请每隔一个星期二注册以在您的收件箱中接收 The Cohort。