为什么汤姆布雷迪不吃西红柿？ NFL 球员的严格饮食，解释

2021 年 4 月 28 日，下午 4:03 更新ET

堪萨斯城酋长队对阵坦帕湾海盗队 超级碗 ，这不仅对海盗队的球迷来说是一件大事，对爱国者队的球迷也是如此。汤姆布拉迪曾在 2001 年至 2019 年为爱国者队效力，最近一次转会到海盗队。布雷迪可以说是历史上最有天赋的四分卫之一，帮助爱国者队在超级碗比赛中出场九次。毫不奇怪，他在与海盗队的第一个赛季中就带领海盗队进入了超级碗。

虽然许多粉丝一直在谷歌上搜索关于布雷迪的技术以及他今天可能会尝试实现的一切，但我们中的一些人对他的个人生活更加好奇——尤其是他有据可查的严格饮食。例如，布雷迪不吃西红柿的事实已经让我们困惑了一段时间。

为什么汤姆布雷迪不吃西红柿？

汤姆布雷迪不吃西红柿，因为它们落入 茄属植物类别 - 在其他产品中。有些人（包括 Brady）认为茄属植物中的水果和蔬菜会引起炎症（特别是关节炎），但没有医学证据支持这一点。由于同样的原因，布雷迪还从他的饮食中去除了土豆、茄子、辣椒和番茄。 NFL 冠军也讨厌草莓，尽管他从未尝试过。

汤姆布雷迪吃什么？

汤姆布雷迪的饮食非常严格。考虑到大多数足球运动员的体型，你会认为他们都吃脂肪蛋白质和成堆的碳水化合物，但布雷迪的情况并非如此。这位 43 岁的老人（和他的巴西模特妻子吉赛尔·邦辰）是臭名昭著的健康狂。 2017年，布雷迪在他的书中谈到了他的饮食， TB12 方法， 我们了解到他主要吃水果和蔬菜，以及大量含有电解质的水。

布雷迪的饮食主要集中在碱化食物上，这些食物可以预防炎症(这是有道理的，因为他经常让自己的身体遭受如此多的创伤)。 为了 男性健康 ，他的私人厨师分享说，布雷迪消耗了 80% 的蔬菜。他还喝了很多水。比如每天 12-25 杯水。

布雷迪每天的饮食是这样的：他醒来喝一杯 20 盎司的电解质水，然后他会喝一杯含有蓝莓、香蕉、坚果和种子的冰沙。锻炼后，他喝了更多的水，喝了一杯蛋白质奶昔。午餐，他一般吃鱼和蔬菜，晚餐，他喜欢烤蔬菜和鸡肉。话虽如此，显然布雷迪多年来已经放松了一点。

“我有一个朋友，如果它不是最有机的这个或那个，他就会吓坏了，我想，‘压力比吃那个薯条对你的伤害要大得多，’”布雷迪说，根据 男性健康 .他还会允许自己吃培根和比萨饼等“欺骗餐”，但它们也必须非常高品质，否则对他来说不值得。

'如果我想吃熏肉，我有一块。披萨也是一样。你永远不应该限制你真正想要的。我们是人类，在这里度过一生。随着年龄的增长，现在如果我想要披萨，我想要最好的披萨。我不会吃一片尝起来像 sh*t 然后想知道，‘我为什么要吃 sh*t 披萨？’”他说 男性健康 .

好吧，他所做的一切肯定对他有用。像布雷迪这样疯狂的职业生涯，他应该时不时地吃一块披萨。